Jadwal Semifinal Piala AFF U-16 Indonesia Vs Malaysia

Di tengah prestasi Timnas Indonesia yang tidak terlalu bagus, saat ini masyarakat indonesia sedang dihibur dengan penampilan ciamik dari para punggawa Timnas U-16 pada perhelatan Piala AFF U-16. Timnas U-16 Indonesia akan berhadapan dengan Malaysia pada babak semifinal Piala AFF U-16 2018, Kamis (9/8/2018). Timnas U-16 Indonesia melangkah ke semifinal dengan status juara Grup A. Bagus Kahfi dkk meraih hasil sempurna dengan koleksi 15 poin dari lima pertandingan fase grup. Sementara itu, Malaysia finis di posisi kedua Grup B. Mereka memastikan langkah ke semifinal setelah menang 1-0 atas Laos pada laga pamungkas grup, Selasa (7/8/2018).

Saat ini bagus kahfi kokoh sebagai pencetak gol terbanyak dengan raihan 11 Goal.

Malaysia finish dengan koleksi 9 poin dari empat pertandingan. Mereka unggul dua angka atas Laos. Thailand menjadi juara Grup B. Mereka akan menghadapi Myanmar selaku peringkat kedua Grup A. Pertandingan semifinal akan dilangsungkan di Stadion Gelora Delta Sidoarjo. Laga Indonesia vs Malaysia pada Kamis pukul 19.00 WIB rencananya akan disiarkan langsung oleh Indosiar. B

Berikut jadwal semifinal Piala AFF U-16 Kamis, 9 Agustus 2018:
Pukul 15.30 WIB Thailand vs Myanmar
Pukul 19.00 WIB Indonesia vs Malaysia 

Selaku masyarakat indonesia kita patut mendo'akan para junior agar mendapatkan kemenangan melawan malaysia dan berhasil meraih gelar juara pada Piala AFF U-16 2018 ini.

Pastikan Nama Anda Terdaftar Sebagai Pemilih, Cek di Aplikasi KPUD Jawa Barat Ini

Kabar Gembira

KPU Prov Jabar telah meluncurkan
aplikasi GRATIAS.

Silahkan diunduh di Playstore
https://play.google.com/store/apps/details?id=id.kpu.gratias

Dengan memasukkan NIK anda dapat memperoleh informasi apakah anda telah terdaftar sebagai pemilih, lokasi TPS, Penyelenggara pemilu di tingkat Kabupaten/Kota, PPK, PPS. 

Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur beserta Visi dan Misinya. 

Pasangan Calon Bupati/Walikota dan Wakilnya beserta Visi dan Misinya (bagi daerah yang ada Pilkada). Perolehan suara (akan diinput setelah penghitungan suara) dll....

Mohon disebarluaskan kepada masyarakat luas......

Inilah Profil Lechia Gdansk, Klub Baru Egi Maulana Fikri ternyata bukan klub ternama seperti yang digadang-gadang

Teka-teki itu akhirnya terjawab. Egy Maulana Vikri, pesepak bola muda harapan Indonesia, memutuskan untuk bergabung Lechia Gdanks, klub Ekstraklasa atau kasta tertinggi Liga Polandia. Lechia menjadi salah satu klub yang serius meminang Egy. Lechia menawarkan sesuatu yang tidak bisa diberikan klub lain: menit bermain. Usai menandatangani kontrak, Egy sendiri akan kembali ke Indonesia untuk menyelesaikan pendidikannya di SKO Ragunan, lalu bergabung ke Gdanks per Juni 2018.

Langkah yang cukup cerdik bagi Egy ketika memilih untuk memperkuat Lechia ketimbang klub-klub lain yang belum tentu memberikan tempat di posisi utama. Bersusah payah dahulu di klub yang biasa saja, tampil apik di sana, hingga memunculkan minat dari klub besar.

Meskipun begitu, pemilihan klub Egy cukup mengagetkan. Karena di Liga Polandia, nama Lechia Gdansk kurang tenar dibandingkan Legia Warsawa ataupun Lech Poznan. Secara peringkat di papan klasemen, Lechia saat ini duduk di posisi ke-12. Harapan untuk meraih gelar juara pun telah tertutup. Sejelek itukah Lechia Gdansk? Tentu tidak, Tribes.

Lechia Gdanks merupakan salah satu klub tua di Polandia. Lechia berdiri di tahun 1945 dengan nama awal BOP Baltia Gdansk sebeluh akhirnya setahun kemudian berganti nama menjadi Lechia Gdansk. Dan tiga tahun setelah terbentuk, Lechia merasakan indahnya promosi ke ke Ekstraklasa, kasta tertinggi di Liga Polandia.

Jumlah gelar Lechia Gdansk tak sebanyak jumlah ia berganti nama. Mereka dua kali mendapatkan gelar juara, yang keduanya diraih di tahun yang sama, 1983, saat menjadi juara Piala Polandia dan Piala Super Polandia. Sementara itu, Lechia Gdansk telah 9 kali berganti nama sejak pertama kali mereka berdiri.

Seperti yang sempat disinggung di atas, Lechia Gdansk bukanlah klub semapan Lech Poznan atau Legia Warsawa. Kisah Lechia Gdansk lebih sering diwarnai dengan kesedihan dan kegembiraan antara degradasi dan promosi. Prestasi terbaik mereka di kasta tertinggi atau Ekstraklasa terjadi di musim 1956 yakni mereka berhasil finis di posisi ketiga.

Setelah itu, banyak kisah duka mengiringi. Bahkan di musim 1966/1967, mereka terdegradasi ke kasta ketiga. Mereka baru bisa kembali ke kasta kedua di musim 1972/1973 sebelum akhirnya kembali degradasi di musim 1981/1982.

Saat menjadi juara Piala Polandia di tahun 1983, mereka masih bermain di kasta kedua, bukan di kasta teratas. Pun ketika mereka menjadi juara Piala Super Polandia, mereka juga masih bermain di kasta kedua. Barulah di tahun 1984, mereka kembali ke kasta tertinggi setelah absen selama 21 tahun.

Ada yang unik dari perjalanan kisah Lechia Gdansk. Mereka sering berganti nama yang disebabkan oleh merger dengan klub lainnya. Di akhir musim 1994/1995, mereka seharusnya turun kasta ke kasta kedua, namun mereka bisa bertahan di kasta teratas karena merger dengan Olimpia Poznań yang merupakan klub kasta teratas dan nama mereka berganti menjadi Lechia/Olimpia Gdansk. Tak bertahan lama di kasta teratas, mereka terdegradasi ke kasta kedua di musim selanjutnya dan ke kasta ketiga, dua musim setelah berganti nama.

Setelah degradasi ke kasta kedua, Olimpia keluar dari klub namun nama Lechia Gdansk masih sama, Lechia/Olimpia Gdansk. Di akhir musim 1997/1998, mereka merger dengan Polonia Gdansk dan bermain di kasta kedua dan nama mereka berubah menjadi Lechia/Polonia Gdansk. Kisah cinta Lechia Gdansk dan Polonia Gdansk karam setelah mereka terdegradasi ke kasta ketiga. Hingga akhirnya di tahun 2009, nama Lechia Gdansk disahkan sampai saat ini.

Salah satu yang bisa mereka banggakan adalah stadion mereka, Stadion Energa Gdansk, yang sebelumnya bernama PGE Arena Gdansk. Kontrak PGE yang notabene adalah salah satu perusahaan besar di Polandia, habis di tahun 2015 dan tidak diperpanjang, maka nama stadion pun berubah. Hingga akhirnya Energa masuk menjadi sponsor dan nama stadion pun berubah.

Stadion Energa Gdansk merupakan salah satu stadion terbesar di kasta tertinggi Liga Polandia dan terbesar ketiga di Polandia di bawah National Stadium dan Silesian Stadium. Dengan kapasitas 43.615, stadion ini unggul dari INEA Stadium, kandang dari Lech Poznan ataupun Polish Army Stadium, kandang Legia Warsawa.

Stadion Energa Gdansk juga menjadi salah satu stadion yang dipakai untuk Piala Eropa 2012. Empat laga digelar di stadion ini, yakni tiga laga di grup C (ketiganya adalah pertandingan Spanyol) dan satu laga di babak perempat-final yang mempertemukan Jerman melawan Yunani. Stadion ini pula sempat dijadikan kandang timnas Polandia saat beruji coba.

Tak hanya untuk sepak bola, stadion ini juga menjadi venue acara-acara musik. Tercatat Bon Jovi, Jennifer Lopez, hingga yang terbaru, Guns N’ Roses, pernah manggung di stadion ini.

Lechia Gdansk mungkin bukan salah satu klub besar di Polandia. Mereka hanya klub semenjana yang seperti yoyo yang lebih sering naik-turun kasta. Kedatangan Egy tak akan bisa mengubah nasib Lechia seketika. Ada proses dan yang lebih penting adalah semoga Lechia bisa menjadi pijakan pertama bagi  Egy agar menapak dengan mantap di rimba Benua Biru yang berkali-kali lipat lebih kompetitif daripada di Indonesia.

Resmi Gantikan Gatot Nurmantyo, inilah Profil Hadi Tjahjanto

Vir-Ral - Presiden Indonesia Joko Widodo atau Jokowi telah resmi melantik Hadi Tjahjanto seorang Kepala Staf TNI Angkatan Udara menjadi panglima baru TNI pada tanggal 7 Desember 2017 di Istana Negara. Hadi Tjahjanto menggantikan Panglima TNI Sebelumnya Jenderal Gatot Nurmantyo yang akan masuk masa pensiunnya pada Maret 2018. Bagi warga negara indonesia mungkin nama Hadi Tjahjanto masih asing, namun di kalangan TNI khususnya angkatan udara beliau telah melanglang buana. berikut ini akan kami sampaikan biodata dari beliau

Mаrѕеkаl TNI Hаdі Tјаhјаntо, S.Iр., (lаhіr dі Mаlаng, Jаwа Tіmur, 8 Nоvеmbеr 1963; umur 54 tаhun) аdаlаh ѕеоrаng реrwіrа tіnggі TNI Angkаtаn Udаrа luluѕаn Akаdеmі Angkаtаn Udаrа tаhun 1986 dаn Sеkоlаh Pеnеrbаng TNI AU 1987. Bеrdаѕаrkаn Kерutuѕаn Prеѕіdеn, раdа 18 Jаnuаrі 2017 іа mеndараt аmаnаt јаbаtаn ѕеbаgаі Kераlа Stаf Angkаtаn Udаrа/KSAU. Iа mеnјаdі tеrkеnаl ѕеtеlаh mеmbоngkаr kаѕuѕ kоruрѕі dі Kеmеntеrіаn Pеrtаhаnаn dаn dісаlоnkаn mеnјаdі Pаnglіmа TNI mеnggаntіkаn Jеndrаl Gаtоt Nurmаntуо уаng аkаn mеmаѕukі mаѕа рurnаtugаѕ.

Hаdі, mеruраkаn luluѕаn Akаdеmі Angkаtаn Udаrа tаhun 1986, ѕеbеlumnуа іа mеnјаbаt Sеkrеtаrіѕ Mіlіtеr Prеѕіdеn (Sеѕmіlрrеѕ) Jоkоwі dі bаwаh Kеmеntеrіаn Sеkrеtаrіаt Nеgаrа. Mаntаn Kераlа Dіnаѕ Pеnеrаngаn TNI Angkаtаn Udаrа tеrѕеbut аkаn mеnggаntіkаn Lаkѕаmаnа Mudа TNI Trі Wаhуudі Sukаrnо уаng аkаn mеndudukі јаbаtаn Kоmаndаn Kоbаngdіkаl.

Karir Hаdі Tјаhјаntо

Sеtеlаh luluѕ Akаdеmі Angkаtаn Udаrа (AAU) раdа 1986, Hаdі mеngаwаlі kаrіеrnуа dі Skаdrоn Udаrа 4 уаng bеrmаrkаѕ dі Pаngkаlаn Udаrа Abdulrасhmаn Sаlеh, Mаlаng, Jаwа Tіmur. Tugаѕ Skаdrоn Udаrа 4 аdаlаh mеngореrаѕіkаn реѕаwаt аngkut rіngаn untuk Oреrаѕі Dukungаn Udаrа, SAR tеrbаtаѕ, dаn kurѕuѕ реnеrbаng реѕаwаt аngkut. Adарun tugаѕ Hаdі ѕааt іtu аdаlаh mеnјаdі ріlоt реѕаwаt аngkut Cаѕѕа.

Pаdа tаhun 1993, kаrіеrnуа mеnіngkаt mеnјаdі Kераlа Sеkѕі Lаtіhаn Skаdrоn Udаrа 4 Pаngkаlаn Udаrа Abdulrасhmаn Sаlеh. Sеlераѕ іtu, tаhun 1996 ауаh duа рutrа іtu tіdаk lаgі mеnguruѕі реѕаwаt аngkut rіngаn. Dіа bеrgаntі mеmіmріn реѕаwаt аngkut bеrаt ѕеbаgаі Kоmаndаn Flіght Oрѕ “A” Flіghtlаt Skаdrоn Udаrа 32 Wіng Udаrа 2 Pаngkаlаn Udаrа Abdulrасhmаn Sаlеh.

Kеmudіаn mеmіmріn реndіdіkаn реnеrbаng ѕеbаgаі Kоmаndаn Flіght Skаdrоn Pеndіdіkаn 101 Pаngkаlаn Udаrа Adі Sоеmаrnо tаhun 1997. Kеmudіаn, tаhun 1998, Hаdі mеnјаdі Kераlа Sеkѕі Bіngаdіkѕіѕ Dіѕреrѕ Lаnud Adі Sоеmаrnо. Sеlаnјutnуа, раdа tаhun 1998, іа mеnјаbаt ѕеbаgаі Kоmаndаn Bаtаlуоn III Mеnсhаndrа Akаdеmі TNI. Sеtаhun kеmudіаn, tаhun 1999, mеnјаdі Inѕtruktur Pеnеrbаngаn Lаnud Adі Suсірtо.

Mеmаѕukі tаhun 2000 dіреrсауа mеnјаdі Kераlа Sеkѕі Kеаmаnаn dаn Pеrtаhаnаn Pаngkаlаn Dіnаѕ Oреrаѕі Lаnud Adі Suсірtо. Tаhun 2001, Hаdі mеnјаdі Kоmаndаn Sаtuаn Udаrа Pеrtаnіаn Kоmаndо Oреrаѕі Angkаtаn Udаrа I. Kеmudіаn, tаhun 2004, Hаdі mеnјаbаt ѕеbаgаі Kераlа Dераrtеmеn Oреrаѕі Sеkоlаh Kоmаndо Kеѕаtuаn Angkаtаn Udаrа. Bеrіkutnуа, dіа mеnјаbаt ѕеbаgаі Kераlа Dіnаѕ Pеrѕоnеl Lаnud Abdulrасhmаn Sаlеh tаhun 2006, dаn Kераlа Sub Dіnаѕ Admіnіѕtrаѕі Prајurіt Dіnаѕ Admіnіѕtrаѕі Pеrѕаtuаn Angkаtаn Udаrа tаhun 2007.

Pаdа tаhun 2010, Hаdі mеndudukі роѕіѕі ѕеbаgаі Kоmаndаn Pаngkаlаn Udаrа Adіѕumаrmо. Sеtаhun kеmudіаn, dіа mеnјаbаt tugаѕ dі luаr TNI AU mеnјаdі Pеrwіrа Bаntuаn I/Rеnсаnа Oреrаѕі TNI dаn Sеkrеtаrіѕ Mіlіtеr Kеmеntеrіаn Sеkrеtаrіѕ Nеgаrа. Duа tаhun ѕеtеlаh іtu, Hаdі bеrраngkаt Kоlоnеl dаn dіреrсауа mеnјаdі Dіrеktur Oреrаѕі dаn Lаtіhаn Bаdаn SAR Nаѕіоnаl. Duа bulаn mеnјаbаt Kераlа Dіnаѕ Pеnеrаngаn TNI AU (2013-2015), Kоmаndаn Lаnud Abdulrасhmаn Sаlеh[6], раdа Julі 2015, Hаdі dіtugаѕі mеnјаdі Sеkrеtаrіаt Mіlіtеr Prеѕіdеn Rерublіk Indоnеѕіа Prеѕіdеn Jоkо Wіdоdо dаn раngkаtnуа nаіk mеnјаdі Mаrѕеkаl Mudа. Pаdа bulаn Nоvеmbеr 2016, Hаdі dіlаntіk mеnјаdі Irјеn Kеmеntеrіаn Pеrtаhаnаn.

Tіgа bulаn ѕеtеlаh mеnјаbаt ѕеbаgаі Irјеn Kеmеnhаn, Hаdі tеrріlіh mеnјаdі Kераlа Stаf Angkаtаn Udаrа, tераtnуа 18 Jаnuаrі 2017 mеnggаntіkаn Aguѕ Suрrіаtnа. Pаdа mаѕа іnі bаnуаk tеrbоngkаr kаѕuѕ kоruрѕі dі Kеmеnhаn, аntаrа lаіn реngаdааn реѕаwаt dаn hеlіkорtеr.

Riwayat Jabatan Hаdі Tјаhјаntо

• Pеrwіrа Pеnеrbаng Skаdrоn Udаrа 4 Lаnud Abdulrасhmаn Sаlеh (1986-1993)
• Kераlа Sеkѕі Lаtіhаn Skаdrоn 4 Pаngkаlаn Udаrа Abdulrасhmаn Sаlеh (1993)
• Kоmаndаn Flіght Oрѕ “A” Flіghtlаt Skuаdrоn Udаrа 32 Wіng 2 Pаngkаlаn Udаrа Abdulrасhmаn Sаlеh (1996)
• Kоmаndаn Flіght Skаdrоn Pеndіdіkаn 101 Pаngkаlаn Udаrа (Lаnud) Adі Sоеmаrnо (1997)
• Kераlа Sеkѕі Bіngаdіkѕіѕ Dіѕреrѕ Lаnud Adі Sоеmаrnо (1998)
• Kоmаndаn Bаtаlуоn III Mеnсhаndrа Akаdеmі TNI (1998)
• Inѕtruktur Pеnеrbаngаn Lаnud Adі Suсірtо (1999)
• Kераlа Sеkѕі Kеаmаnаn dаn Pеrtаhаnаn Pаngkаlаn Dіnаѕ Oреrаѕі Lаnud Adі Suсірtо (2000)
• Kоmаndаn Sаtuаn Udаrа Pеrtаnіаn Kоmаndо Oреrаѕі Angkаtаn Udаrа I (2001)
• Kераlа Dераrtеmеn Oреrаѕі Sеkоlаh Kоmаndо Kеѕаtuаn (Sеkkаu) (2004)
• Kераlа Dіnаѕ Pеrѕоnеl Lаnud Abdulrасhmаn Sаlеh (2006)
• Kераlа Sub Dіnаѕ Admіnіѕtrаѕі Prајurіt Dіnаѕ Admіnіѕtrаѕі Pеrѕаtuаn Angkаtаn Udаrа (2007)
• Kоmаndаn Pаngkаlаn Udаrа Adіѕumаrmо (2010-2011)
• Pеrwіrа Bаntuаn I/Rеnсаnа Oреrаѕі TNI (2011)
• Pаmеn Sеkrеtаrіѕ Mіlіtеr Kеmеntеrіаn Sеkrеtаrіѕ Nеgаrа (2011)
• Dіrеktur Oреrаѕі dаn Lаtіhаn Bаdаn SAR Nаѕіоnаl (2011-2013)
• Kераlа Dіnаѕ Pеnеrаngаn TNI AU (2013-2015)
• Kоmаndаn Lаnud Abdulrасhmаn Sаlеh (2015)
• Sеkrеtаrіаt Mіlіtеr Prеѕіdеn (2015-2016)
• Irјеn Kеmеntеrіаn Pеrtаhаnаn (2016-2017)
• Kаѕаu (Januari 2017-Desember 2017)
•  Panglima TNI (7 Desember 2017 - Sekarang)

Sekian informasi lengkap tentang Panglima TNI Baru Hadi Tjahjanto. Semoga bermanfaat

sumber : Wikipedia

Pengumuman Seleksi Administrasi Pendamping PKH 2017

Vir-Ral - Pelaksanaan rekruitmen Sumber Daya Manusia (SDM) Program Keluarga Harapan (PKH) memasuki tahap seleksi administrasi, peserta yang dinyatakan Lulus Seleksi Administrasi akan dipanggil mengikuti tahap selanjutnya, untuk mengikuti Seleksi Kompetensi Bidang dengan menunjukkan bukti kelulusan berupa email dan notifikasi dan membawa seluruh berkas yang diunggah. Seleksi Kompetensi Bidang bagi calon SDM PKH yang dinyatakan lulus administrasi akan dilaksanakan di 127 titik diseluruh Indonesia, direncanakan akan dilaksanakan pada tanggal 12 – 15 November 2017.

Calon SDM PKH yang dinyatakan Lulus Seleksi Kompetensi Bidang akan diumumkan pada tanggal 1 Desember 2017, mereka akan mulai bekerja pada tanggal 1 Januari 2018.

“Pengumuman hasil seleksi kompetensi bidang akan dilaksanakan pada tanggal 1 Desember 2017, sehingga pada tanggal 1 Januari 2018 siap bekerja di lokasi masing-masing” kata Harry. Selama bulan Desember lanjut Harry akan digunakan untuk menetapkan Surat Keputusan dan hal-hal yang terkait dengan administrasi dan persyaratan sebagai SDM PKH itu terpenuhi. “Kemudian juga, untuk memastikan lokasi dimana mereka akan bekerja, karena biasanya mereka diterima sebagai CPNS atau diterima di pekerjaan yang lain” ujar Harry.

Lampiran :
Pengumuman Seleksi Administrasi Pendamping PKH 2017

LUAR BIASA, Tak Banyak Yang Tahu Putera Asli Garut Ini Pimpin Skadron Jet Tempur Sukhoi TNI AU

Vir-Ral - Anton Pallaguna, lahir di Karangpawitan, Garut 17 Mei 1979, dari orang tua yang berprofesi sebagai guru. Dari Garut ia hijrah ke Sulawesi Tenggara dan bersekolah di SMAN 1 Kendari. Lulus SMA ia mendaftar ke Akademi Angkatan Udara dilanjutkan dengan pendidikan di Sekolah Penerbang TNI AU hingga lulus dari jurusan penerbang tempur. Sebelum terbang di pesawat Sukhoi dan mengantongi lebih 1.000 jam terbang di Su-27/30, ia menjadi penerbang tempur F-16 di Lanud Iswahjudi, Madiun. Beragam pendidikan diikuti Anton di berbagai negara termasuk di Rusia dan Amerika Serikat.

Letkol Pnb Anton “Sioux” Pallaguna resmi menjabat sebagai Komandan Skadron Udara 11, Wing Udara 5, Lanud Sultan Hasanuddin, Makassar. Pelantikan Anton sebagai komandan jet tempur Sukhoi Su-27/30 TNI AU dipimpin oleh Komandan Lanud Sultan Hasanuddin Marsma TNI Bowo Budiarto, S.E di Shelter Skadron Udara 11, Rabu (18/10/2017).

Anton Pallaguna menggantikan pejabat sebelumnya, Letkol Pnb David “Great Hawk” Ali Hamzah yang telah menjabat sejak 15 Juli 2016. David Ali, alumni Akademi Angkatan Udara (AAU) 1998, selanjutnya mengemban tugas sebagai Kapuskodal Koopsau II, Makassar. Sementara Anton, alumni AAU 2000, sebelumnya menjabat sebagai Kasiopslat Wing Udara 5 Lanud Sultan Hasanuddin.

Danlanud Sultan Hasanuddin dalam sambutannya menyatakan, Skadron Udara 11 merupakan salah satu unsur pelaksana operasional Lanud Sultan Hasanuddin dan bagian integral dari kekuatan udara yang dimiliki TNI AU. Skadron ini mempunyai peran yang sangat penting dalam rangka mendukung terselenggaranya tugas-tugas operasi udara yang dilaksanakan TNI AU.

Dengan memahami lingkup tugas dan tanggung jawab, pengabdian dan dedikasi yang tinggi dalam mengoperasikan pesawat tempur Sukhoi SU-27/30, lanjutnya, Skadron Udara 11 diharapkan dapat menunjukkan kinerja yang lebih baik serta meningkatkan kinerja secara profesional. “Meskipun dengan keterbatasan sarana dan prasarana serta fasilitas pendukung yang ada,” ujar perwira tinggi TNI AU itu sebagaimana dikutip oleh Kepala Penerangan Lanud Sultan Hasanuddin Mayor Sus M. Agus Salim.

Danlanud juga menekankan, keberhasilan yang telah diraih selama ini tentunya tidak lepas dari peranan Komandan Skadron Udara 11 beserta seluruh personelnya yang memiliki semangat dan selalu optimis dalam setiap melaksanakan tugas. Ia mengharapkan, Skadron Udara 11 dapat mempertahankan dan meningkatkan kesiapannya guna mendukung tugas ke depan yang semakin kompleks dan tidak ringan.

Usai upacara sertijab Komandan Skadron Udara 11, acara dilanjutkan dengan serah terima jabatan Ketua PIA (Persatuan Istri Anggota TNI AU) Ardhya Garini Ranting 04-8/D.II Skadron Udara 11 dari Ibu David Ali Hamzah kepada Ibu Anton Pallaguna, disaksikan Ketua PIA Ardhya Garini Cabang 8/D.II Lanud Sultan Hasanuddin Ibu Yetha Bowo Budiarto.

Analisa Dokter Ahli Terkait Penyebab Meninggalnya Choirul Huda

Vir-Ral - Dunia sepak bola Indonesia sedang berduka. Kiper Legendaris Klub Liga 1 Persela Lamongan, Choirul Huda, meninggal dunia setelah mengalami benturan dengan rekan setimnya Ramon Rodrigues dalam lanjutan Liga 1 di Lamongan, Minggu, 15 Oktober 2017.

Usai benturan tersebut Huda sempat merintih kesakitan sambil memegangi dadanya. Tak lama kemudian ambulans langsung mengangkutnya ke UGD RSUD Soegiri. Sayang, nyawanya tak tertolong.

Dikutip dari Liputan6.com, dr. Yudistiro Andri Nugroho yang menangani Huda menduga bahwa ia meninggal akibat benturan pada dada dan rahang bawah. Serta ada kemungkinan trauma dada, trauma kepala, dan trauma leher.

Analisa
“Sesuai analisa awal benturan ada di dada dan rahang bawah. Ada kemungkinan trauma dada, trauma kepala, dan trauma leher. Di dalam tulang leher itu ada sumsum tulang yang menghubungkan batang otak. Di batang otak itu ada pusat-pusat semua organ vital, pusat denyut jantung dan napas. Mungkin itu yang menyebabkan Choirul Huda henti jantung dan henti napas,” kata dr. Yudistiro.

Trauma tentu bukan hal yang asing lagi di dunia sepak bola. Dari trauma yang ringan hingga trauma berat yang dapat merenggut nyawa sudah pernah terjadi saat bermain sepak bola. Dan kejadian inilah yang diperkirakan merenggut nyawa Huda.

Setiap bagian tubuh dapat mengalami trauma. Salah satu trauma yang sering terjadi  pada pemain sepak bola adalah trauma tumpul pada dada, yang juga dialami Huda. Tak banyak yang mengetahui jika trauma tumpul pada dada dapat berakibat fatal. Menurut data, sekitar 25–50% kematian dari trauma disebabkan oleh trauma dada.

Trauma dada adalah luka atau cedera yang mengenai rongga dada yang dapat menyebabkan kerusakan pada dinding dada ataupun isi dari rongga dada, yang disebabkan oleh benda tajam atau benda tumpul. Ada dua macam trauma dada, yakni trauma tumpul dan trauma tajam. Keduanya memiliki dampak dan kegawatan yang sama.

Dampak trauma tumpul pada dada yang paling sering menyebabkan kematian mendadak adalah pneumothoraks. Pneumothoraks merupakan masuknya udara pada ruang potensial antara pleura visceral dan parietal. Dalam keadaan normal, rongga dada dipenuhi oleh paru yang mengembang saat bernapas. Adanya udara di dalam rongga pleura akan menyebabkan jaringan paru kolaps.

Gangguan ventilasi dan perfusi terjadi karena darah menuju paru yang kolaps terganggu dan kurang mendapatkan oksigen. Hal inilah yang dapat mengakibatkan kematian jika tak segera diatasi.

Gejala yang sering dialami saat pneumothoraks adalah sesak napas dan nyeri di bagian dada. Dan terapi yang harus dilakukan untuk menyelamatkan penderita adalah dengan mengeluarkan udara yang terjebak di rongga dada. Sehingga ventilasi dan perfusi kembali menjadi normal.

Walaupun begitu, sudah tak ada lagi yang perlu disesalkan dalam peristiwa kiper Persela Lamongan Choirul Huda. Semoga keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan.

Oleh : dr. Kartika Mayasari, Klinikdokter.com

7 Tips Untuk Ibu hamil agar Bayi Cerdas

VirRal - Berita tentang kehamilan adalah salah satu berita yang termasuk berita paling baik untuk pasangan suami istri. betapa tidak salah satu tujuan dari pernikahan adalah untuk memperbanyak keturunan, betapa bahagianya pasangan suami istri ketika menerima kabar dari dokter /  Bidan tentang kehamilan Istri. Setiap orang tua pasti ingin memiliki bayi cerdas dan sehat. Salah satu faktor yang turut berperan dalam perkembangan otak janin adalah kebiasaan Anda saat hamil.

Berikut ini kebiasaan ibu hamil yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi.

1. Selalu aktif

Tetap fit dan aktif adalah sesuatu yang sangat penting selama masa kehamilan. Bila sudah terlalu lama duduk atau tidur, Anda harus segera bangkit dan lawan rasa malas Anda. Membuat badan tetap bergerak dapat melatih tubuh untuk mengeluarkan hormon yang baik bagi perkembangan otak bayi.

Selama hamil, Anda dapat melakukan latihan fisik ringan atau jalan cepat. Telah terbukti bahwa ibu hamil yang aktif memiliki anak yang lebih pintar.

2. Selalu tenang dan jangan stres

Janin tidak hanya bisa mendengar suara dan merasakan sentuhan, tetapi juga merasakan ketegangan dan stres pada ibu. Stres ketika hamil dapat menyebabkan dampak serius terhadap tumbuh kembang bayi. Salah satunya, stres pada ibu hamil yang tidak terkendali dapat menyebabkan bayi lahir prematur dan lahir dengan berat badan rendah.

3. Memberikan perhatian kepada janin Anda

Bayi yang tumbuh di dalam rahim bisa mendengar bahkan merespons suara. Bayi memang belum mengerti makna kata-kata Anda. Akan tetapi, kata-kata dan nyanyian Anda dapat membantu perkembangan otak bayi. Anda juga bisa meminta pasangan untuk berbicara dengan janin yang ada di kandungan Anda.

Selain itu, mendengarkan musik atau sajak-sajak yang menenangkan dapat membantu bayi tetap rileks dan meningkatkan daya konsentrasi. Mengelus perut dengan lembut juga merupakan stimulasi yang baik untuk bayi.

4. Menjaga kadar tiroid

Jika tingkat tiroid selama masa kehamilan tidak stabil, hal ini bisa memengaruhi kondisi bayi Anda. Cobalah untuk makan makanan yang mengandung cukup sodium. Jika Anda merasa tidak mendapatkan jumlah sodium yang cukup, sertakan garam dan yoghurt dalam menu sehari-hari.

5. Mengonsumsi suplemen tambahan

Meski makanan sehat akan memberikan nutrisi yang cukup, Anda tetap perlu mengonsumsi suplemen tambahan untuk kesehatan bayi dan kelancaran persalinan. Ada banyak suplemen prenatal yang tersedia di pasaran, seperti vitamin dan suplemen yang mengandung asam folat. Kedua elemen ini memainkan peran penting dalam perkembangan sel otak bayi. Namun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

6. Mempertahankan berat badan

Persalinan prematur sering menjadi penyebab cacat mental pada bayi. Salah satu cara untuk menghindari persalinan prematur adalah menjaga berat badan. Berat badan ibu yang berlebihan sering menghasilkan kelahiran prematur. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi asupan makanan agar tidak berlebihan.

7. Mendapatkan sinar matahari

Matahari adalah sumber utama vitamin D. Saat hamil, vitamin D merupakan salah satu komponen yang sangat penting karena mampu membuat tulang sehat dan mengurangi dampak preeklampsia. Preeklampsia tidak hanya memengaruhi kondisi ibu, tetapi juga bisa menyebabkan down syndrome pada bayi.

Janin akan merespons segala bentuk tindakan, kata-kata, dan emosi pada ibu hamil. Oleh karena itu, Anda sangat disarankan menjadi pribadi yang positif agar dapat melahirkan bayi yang cerdas dan sehat. Ingat pula untuk rutin beraktivitas fisik ringan agar lebih sehat, rileks, dan bahagia selama hamil.

Demikian tips VirRal hari ini semoga bermanfaat. artikel ini diambil dari situs klikdokter

Terjebak Macet, Hari pertama Dinas Anies-Sandi Naik Sepeda Motor Boncengan

Vir-Ral - Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dan Wakil Gubernur DKI Jakarta Sandiaga Uno menaiki bus transjakarta koridor 6 rute Dukuh Atas-Ragunan, Selasa (17/10/2017). Keduanya naik pada jam-jam sibuk sore hari, akibatnya macet pun tidak dapat terhindarkan.

Tujuan keduanya adalah menuju Halte Mampang Prapatan untuk meninjau proyek underpass di sana.

Saat menaiki bus transjakarta, Anies dan Sandiaga didampingi Direktur Utama PT Transjakarta Budi Kaliwono, Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Andri Yansyah, dan Wakil Kepala Dinas Perhubungan DKI Sigit Wijatmoko.

Setelah selesai meninjau proyek tersebut, keduanya pulang bersama-sama.

"Sekarang kita pulang, mau ada acara lain," kata Anies.

"Motornya di mana?" tanya Anies kepada stafnya.

Setelah bermacet ria dengan bus transjakarta, ternyata Anies dan Sandiaga memilih untuk menerobos arus lalu lintas Mampang menggunakan sepeda motor.


Lagi-lagi Anies dan Sandiaga menggunakan satu kendaraan bersama-sama. Kali ini, Anies membonceng Sandiaga dengan sepeda motor.

"Wah ada Pak Anies sama Pak Sandi," ujar warga yang melihat mereka.

Anies dan Sandi pun membiarkan beberapa warga mendekat untuk bersalaman dengannya. Setelah itu, Anies dan Sandi kembali melaju menerobos kemacetan Mampang.

Sumber : kompas.com

Tips Sehat Bekerja di Depan Komputer

Vir-Ral - Office ergonomics menjadi suatu isu baru di tempat kerja perkantoran. Penggunaan komputer yang semakin intens tiap hari, mulai di kantor hingga di rumah, membuat isu ini semakin hangat. Data menunjukkan bahwa semakin banyak pekerja yang menderita keluhan nyeri punggung bawah (low back pain, LBP) dan sakit pada pergelangan tangan (carpal tunnal syndrome, CTS). Berbagai survei baik di Indonesia maupun luar negeri menunjukkan bahwa hampir 50-60% karyawan kantor melaporkan keluhan yang tidak biasa pada bagian tubuhnya sesudah bekerja komputer di kantor. Jika dibiarkan, berbagai keluhan akan memburuk menjadi sakit atau gangguan. Setiap kasus LBP atau CTS akan berdampak finansial bagi perusahaan, mulai dari biaya medis, cuti, dan sangat mungkin menggangu kelancaran bisnis perusahaan. Karyawan yang menderita LBP dan CTS sangat mungkin mengalami pengurangan kemampuan bekerja seperti sedia kala. Berbagai keluhan para pekerja kantor dapat dipastikan karena kondisi tempat kerja komputer saat ini tidak sesuai dengan prinsip-prinsip ergonomi, mulai dari penempatan monitor, ketinggian monitor, penempatan keyboard dan mouse. Untuk itu pengetahuan dan kemampuan praktis office ergonomics diperlukan oleh setiap karyawan, terutama mereka yang bertanggung jawab dalam penataan tempat kerja perkantoran.

Saat tubuh melakukan pekerjaan melebihi kapasitas fisik dari otot, tendon, ligamen, sendi syaraf, urat nadi atau tulang, hal yang memungkinkan terjadi adalah cidera otot rangka (Musculoskeletal Disorder / MSDs). Cidera ini dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh dengan gejala hampir sama yaitu munculnya rasa sakit ketika bergerak dan diam, pembengkakan organ tubuh tertentu, keterbatasan jangkauan / gerak, sampai pada mati rasa. Bekerja secara terus menerus di depan komputer terdapat sejumlah faktor resiko yang dapat menyebabkan gangguan pada sisteim otot rangka karena mengerjakan pekerjaan secara berulang-ulang (repetitif), postur tubuh yang tidak normal, kurang istirahat. Gangguan ini diawali dengan gejala pegal-pegal dan kemudian rasa nyeri ringan, setelah terakumulasi dalam waktu yang lama rasa nyeri akan terasa dalam waktu yang lama.

Untuk menghindari gangguan-gangguan tersebut bekerja di depan komputer harus menerapkan prinsip-prinsip ergonomi, dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut :
• Pengaturan tempat kerja
• Penggunaan Kursi
• Penggunaan Keyboard dan Mouse
• Pengaturan Monitor
• Istirahat Sejenak (Break)
Pengaturan Tempat Kerja Mengatur tempat kerja seperti posisi dokumen, telepon, mouse sangat penting untuk mencegah cidera otot.

         

Ilustrasi diatas sekilas merupakan tempat kerja yang tertata, namun masih belum memenuhi prinsip ergonomi. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menata tempat kerja adalah :
• Atur meja, sedemikian rupa sehingga sesuai dengan posisi tubuh kita agar bekerja dengan nyaman, apabila meja terlalu pendek dapat di tinggikan, dan apabila terlalu tinggi maka kursi yang harus dinaikkan.
• Apabila sering menerima telepon, dekatkan telepon agar mudah diraih oleh tangan kita, penggunaan headset direkomendasikan dalam hal ini.
“Menerima telepon dengan menjepit gagang telepon antara telinga dan pundak , dapat berakibat gangguan otot leher”
• Jika sering membaca file/naskah letakkan sedekat mungkin dengan monitor, menyalin naskah dengan sering melihat kekiri / kekanan yang terlalu jauh dari monitor dapat mempercepat kelelahan di leher.

Kursi
Kursi merupakan komponen penting dalam ergonomi bekerja di depan komputer, beberapa hal prinsip umum untuk kursi ergonomi adalah :
• 5-roda pada kaki, agar kursi stabil dan mudah digerakkan
• Posisi kursi (seat pan) dapat dinaikkan dan diturunkan
• Pelindung punggung, melindungi punggung bagian atas dan bawah, yang dapat diatur posisinya.
• Pelindung lengan, yang dapat dinaikkan dan diturunkan

Gambar dibawah adalah ilustrasi dari kursi ergonomis yang dilengkapi dengan pelindung punggung (back rest) dan pelindung lengan (arm rest)

Agar terhindar dari gangguan otot, terutama punggung atas dan bawah berikut adalah cara duduk yang benar :
• Atur penyangga punggung dengan sudut 100-110o, tambahkan bantal dibawah sandaran punggung bila perlu
• Atur ketinggian kursi dengan posisi paha horisontal, sudut antara paha dan kaki usahakan 90o
• Apabila posisi kursi terlalu tinggi tambahkan footrest (penyangga kaki)
• Atur ketinggian penyangga lengan (Armrest), senyaman mungkin (sudut lengan + 90o). Usahakan agar bahu tidak tertarik keatas
• Selama bekerja posisi kaki lurus dibawah lantai

“Kaki jangan dilipat, agar aliran darah tidak terhenti dan kaki tidak mudah lelah”

• Ubahlah posisi duduk selama bekerja
“Duduk dengan posisi tetap selama bekerja akan mempercepat terjadinya nyeri punggung / Low Back Pain”

Keyboard dan Mouse
Posisi yang salah dalam pemakaian keyboard dan mouse bisa berakibat carpal tunnel syndrome (CTS), Beberapa hal yang harus diperhatikan agar terhindar dari masalah tersebut adalah :
• Posisi keyboard usahakan lurus dengan lengan agar terasa nyaman saat bekerja, penggunaan rak untuk keyboard yang bisa diatur dianjurkan agar posisi keyboard menyesuaikan dengan tangan kita.
• Saat mengetik tangan geser ke kiri atau ke kanan sehinggga posisi jari tetap lurus, jangan paksa jari-jari meraih tombol huruf yang jauh sehingga posisi tangan kita tidak lurus
• Letakkan mouse sedekat mungkin dengan keyboard
• Untuk menggerakkan mouse pastikan posisi tangan tetap lurus, gunakan pergelangan tangan saat menggerakkan mouse.

Monitor
Posisi yang salah dalam mengatur monitor dapat menyebabkan mata cepat lelah dan rasa nyeri pada leher, beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pengaturan monitor adalah sebagai berikut :
• Letakkan monitor dan keyboard tepat didepan pekerja
• Tinggi monitor diatur sedikit dibawah mata kita, monitor yang terlalu tinggi atau rendah akan menyebabkan nyeri pada leher dan pundak
• Jarak antara monitor dengan pekerja sepanjang tangan kita (45-50 cm), posisi monitor yang terlalu dekat dapat menyebabkan mata cepat lelah.

• Sudut monitor mengarah ke mata untuk menghindari sinar lampu yang silau.
• Apabila menggunakan kacamata baca (bifocal, progresive), turunkan monitor lebih rendah.
“Mengarahkan kepala ke atas bagi pengguna kacamata baca (bifocal/progressive) dapat menyebabkan nyeri pada leher”
• Apabila menyalin dokumen, letakkan sedekat dokumen tersebut didekat monitor / di bawah monitor, untuk mengurangi nyeri dileher karena terlalu banyak menoleh

Istirahat Sejenak (Break)
Bekerja di depan komputer tidak banyak melibatkan gerakan tubuh, dan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan nyeri otot, untuk menghindarinya disarankan setelah 1 jam bekerja di depan komputer istirahat sejenak 5 – 10 menit, dan melakukan peregangan otot, sebagai berikut :
Peregangan tangan / lengan bawah
1. Turunkan lengan dan goyang-goyangkan.

2. Duduk di kursi, siku di atas dan kedua telapak tangan bertemu, naikkan kedua telapak tangan secara perlahan-lahan, ulangi sampai merasa terjadi peregangan.

3. Luruskan salah satu lengan dan tekuk, dengan menggunakan tangan lainnya tekuk secara perlahan-lahan sampai terasa regang kemudian buka telapak tangan dan dorong dengan tangan lainnya dengan mengenggam. Lakukan secara bergantian.

Peregangan Bahu / Lengan
1. Tarik salah satu lengan ke dada ke arah bahu yang berlawanan. Dengan tangan lainnya tarik perlahan-lahan menuju ke badan sampai terasa peregangan. Tahan posisi ini selama 7-10 menit. Lakukan secara bergantian dengan lengan lainnya.

2. Kepala rileks menghadap kedepan, Tekan bahu perlahan-lahan dan naikkan ke atas (ke arah telinga), tahan selama 1-2 detik (Posisi A). Regangkan bahu dengan menurunkan lengan, posisi jari mengarah kebawah. Ulangi dari posisi A ke posisi B

3. Letakkan kedua tangan dibelakang kepala, regangkan ke belakang perlahan-lahan,, sampai punngung sedikit melengkung. Tahan selama 6-10 detik, dan berhenti sejenak selama 5-10 detik dan ulangi.

Peregangan Punggung Atas
1. Rentangkan kedua tangan lurus di depan dada setinggi bahu, kunci telapak tangan menghadap ke luar tubuh

2. Jaga postur tubuh tegak menghadap ke depan sampai punggung dan bahu atas merasa ada peregangan, tahan selama 5-10 detik.

3. Angkat dan regangkan kedua lengan keatas, tetap pertahankan posisi lengan lurus dan kedua tangan terkunci. Jaga perut ketat agar punggung belakang tidak menekuk. Bernafas normal dan tahan sampai 10 detik.

Peregangan leher
1. Duduk tegak dengan dagu lurus
2. Perlahan lahan tekuk kepada kearah bahu sampai terasa peregangan
3. Tahan selama 5 detik, ulangi dengan ke arah lainnya.

Mengistirahatkan Mata
Bekerja di depan monitor terus-menerus akan membuat mata cepat lelah, untuk menghindarinya dapat dilakukan dengan metode
20 – 20 – 20
Setelah didepan fokus monitor selama 20 menit, alihkan padangan mata ke obyek sejauh 20 ft (6 meter), selama 20 detik.

Referensi
1. Evaluating Your Computer Workstation, OR-OHSA, 2005
2. Office Ergonomic: Think Detection, Thing Prevention, Think Activity, Workers’ Compensation Board-Alberta, 2007
3. Office Ergonomics Handbook, Knoll Inc, 2006
4. Office Ergonomics Handbook 5th Edition, Occupational Health Clinics for Ontario Workers Inc., 200